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TBC街舞
作者:jzwybl? 来源:本站? 发表时间:2017-10-20 16:31:21? 点击:842

???? TBC”少儿街舞培训班,开设JAZZ和breaking课程,现拥有学员200余人,根据青少年儿童发展设定了独立的教学体系。

???? 街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能。

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